రోజూ స్ట్రాబెర్రీలు తింటే ఏమవుతుందో తెలుసా?

Food Image credits: Getty

అందరికి నచ్చే స్ట్రాబెర్రీ

పిల్లలు, పెద్దలు అందరూ ఇష్టపడే పండు స్ట్రాబెర్రీ. ఇది చూడటానికి అందంగా, రుచిగా ఉంటుంది. Image credits: Getty

విటమిన్ సి

స్ట్రాబెర్రీలో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది. విటమిన్ సి చర్మం ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. Image credits: Getty

గుండెకు రక్షణగా..

హార్ట్ షేప్ లో ఉండే స్ట్రాబెర్రీ గుండెను కాపాడుతుంది. కొలెస్ట్రాల్ తగ్గించడానికి స్ట్రాబెర్రీ చాలా మంచిది. Image credits: Getty

రోగనిరోధక శక్తి

యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ఫైబర్ అధికంగా ఉండే స్ట్రాబెర్రీ రోగనిరోధక శక్తికి, గుండె ఆరోగ్యానికి మంచిది. Image credits: Getty

మెదడు అభివృద్ధికి

ఫోలిక్ యాసిడ్ గర్భిణీ స్త్రీలకు చాలా ముఖ్యం. ఇది శిశువు మెదడు అభివృద్ధికి చాలా మంచిది. Image credits: Getty

కీళ్ల నొప్పులు

కీళ్ల నొప్పుల సమస్యలను నివారించడానికి స్ట్రాబెర్రీ మంచిది. దీనిలోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు కీళ్లలో వాపును తగ్గిస్తాయి. Image credits: Getty

కంటి ఆరోగ్యం

విటమిన్ సి, యాంటీఆక్సిడెంట్లు కళ్ల ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి సహాయపడతాయి. Image credits: Getty

రక్తపోటు

రక్తపోటును నియంత్రించడానికి స్ట్రాబెర్రీ చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. స్ట్రాబెర్రీలో ఉండే పొటాషియం రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది. Image credits: Getty

Carrot: రోజూ క్యారెట్ తింటే కలిగే ప్రయోజనాలు ఇవే Health tips: రోజూ పచ్చడి తింటే ఏమవుతుందో తెలుసా? బరువు తగ్గాలంటే ఈ పండ్లు మాత్రం తినొద్దు మునగాకు నీళ్లు రోజూ తాగితే ఏమౌతుంది?