)
Food
Carrot: రోజూ క్యారెట్ తింటే కలిగే ప్రయోజనాలు ఇవే
Image credits: Getty
)
క్యారెట్ జ్యూస్
కారెట్‌లో ల్యూటిన్, లైకోపీన్ బాగా ఉంటాయి. ఇది కంటి చూపును మెరుగుపరుస్తుంది.
Image credits: Getty
)
బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది
క్యారెట్‌లో పీచు పదార్థం ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది.
Image credits: Getty
)
మలబద్ధకం రాకుండా చేస్తుంది
క్యారెట్‌లోని పీచు పదార్థాలు జీర్ణక్రియకు చాలా మంచిది. మలబద్ధకం రాకుండా చేస్తుంది.
Image credits: Getty
క్యారెట్ జ్యూస్
ఆరోగ్యకరమైన కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని కాపాడుతుంది. గుండె జబ్బులు రాకుండా చేస్తుంది.
Image credits: Getty
కొలెస్ట్రాల్ తగ్గిస్తుంది
పొటాషియం ఉండటం వల్ల కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గిస్తుంది అని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
Image credits: freepik
క్యాన్సర్ రాకుండా చేస్తుంది
క్యారెట్‌లోని కెరోటిన్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు క్యాన్సర్‌ను కూడా తగ్గిస్తాయి. ముఖ్యంగా రొమ్ము క్యాన్సర్, బ్లాడర్ క్యాన్సర్.
Image credits: Getty
రొమ్ము క్యాన్సర్ రాకుండా చేస్తుంది
క్యారెట్ ఎక్కువగా తినే ఆడవాళ్ళల్లో రొమ్ము క్యాన్సర్ వచ్చే అవకాశం తక్కువగా ఉందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.
Image credits: Getty
చర్మాన్ని కాపాడుతుంది
చర్మం మెరిసేలా చేస్తుంది. ఎండ వేడి నుంచి కూడా కాపాడుతుంది.
Image credits: Getty