స్ట్రాబెర్రీ తో బరువు తగ్గండి!

విటమిన్ సి అధికంగా ఉండటం వల్ల, స్ట్రాబెర్రీలు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో సహాయపడతాయి

గుండె ఆకారపు స్ట్రాబెర్రీలు గుండెను రక్షించి, కొలెస్ట్రాల్‌ను నియంత్రిస్తాయి.

అడిపోనెక్టిన్, లెప్టిన్ హార్మోన్లు అవాంఛిత శరీర కొవ్వును తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.

100 గ్రాముల స్ట్రాబెర్రీలలో 33 కేలరీలు, అడిపోనెక్టిన్, లెప్టిన్ ఉంటాయి.

ఫోలిక్ యాసిడ్ అధికంగా ఉండటం వల్ల, స్ట్రాబెర్రీలు గర్భిణీ స్త్రీలకు ముఖ్యమైనవి.

స్ట్రాబెర్రీలలోని పొటాషియం రక్తపోటును నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది.

100 గ్రా స్ట్రాబెర్రీలలో 58mcg విటమిన్ సి, యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ఫైబర్ ఉంటాయి.

విటమిన్లు A, C, E, కెరోటినాయిడ్లు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి.