వేగంగా ఫుడ్ తింటే ఏమౌతుంది?

వేగంగా ఫుడ్ తింటే జీర్ణ ఎంజైమ్స్ సరిగ్గా పని చేయవు. దీనివల్ల జీర్ణ సమస్యలు వస్తాయి. ఆహారం జీర్ణం కావడం కష్టం అవుతుంది.

అతి తొందరగా తింటే శరీరంలో కొవ్వు పేరుకుపోతుంది. ఇది బరువు పెరగడానికి దారి తీస్తుంది.

చాలా వేగంగా తింటే మెదడుపై చెడు ప్రభావం పడుతుంది. దీనివల్ల ఒత్తిడి, తలనొప్పి వస్తాయి.

మీరు ఆహారాన్ని చాలా వేగంగా తింటే గ్యాస్ సమస్య, కడుపు ఉబ్బరం, వాంతులు కూడా అవుతాయి.

ఆహారాన్ని చాలా వేగంగా తింటే శరీరానికి పోషకాలు సరిగ్గా అందవు. దీనివల్ల పోషకాహార లోపం వస్తుంది.

తొందర తొందరగా తింటే రక్తపోటు పెరుగుతుంది. దీనివల్ల గుండె జబ్బులు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది.

ఆహారాన్ని చాలా వేగంగా తింటే శరీరంలో గ్లూకోజ్ స్థాయి వేగంగా పెరుగుతుంది. దీనివల్ల త్వరగా షుగర్ వ్యాధి వస్తుంది.