రసం తాగితే ఏమౌతుందో తెలుసా

Food Image credits: social media

పోషకాలు

రసాన్ని చింతపండు, టమాటా,మిరియాలు, వెల్లుల్లి, జీలకర్ర వంటి మసాలా దినుసులతో తయారుచేస్తారు. వీటిలో ఎన్నో రకాల విటమిన్లు, ఖనిజాలు, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. Image credits: social media

జీర్ణక్రియ

రసంలో వేసే మిరియాలు, జీలకర్ర, అల్లం మన జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తాయి. అలాగే పేగులను ఆరోగ్యంగా ఉంచి అజీర్ణం సమస్యను తగ్గిస్తాయి. Image credits: social media

రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది

రసంలో వేసే మిరియాలు, పసుపు, వెల్లుల్లి మన ఇమ్యూనిటీ పవర్ ను పెంచి మనల్ని హెల్తీగా ఉంచడానికి సహాయపడతాయి. Image credits: social media

నీటి శాతం

రసంలో వాటర్ ఎక్కువగా ఉంటుంది. దీన్ని తాగడం వల్ల మన శరీరంలో వాటర్ కంటెంట్ తగ్గదు. ఇది మన మొత్తం శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. Image credits: social media

జలుబు, దగ్గు నుంచి ఉపశమనం

రసంలోని మసాలా దినుసులు మన నాసికా మార్గాలను శుభ్రపరుస్తాయి. అలాగే గొంతునొప్పిని తగ్గించడానికి, శ్వాసకోస సమస్యలను తగ్గించడానికి సహాయపడతాయి. Image credits: social media

బరువు నియంత్రణ

రసం మీరు బరువు తగ్గడానికి కూడా సహాయపడతాయి. రసంలో కేలరీలు, కొలెస్ట్రాల్ తక్కువగా ఉంటాయి. ఈ సూప్ మీ బరువును అదుపులో ఉంచుతుంది. Image credits: social media

ఆకలిని పెంచుతుంది

రసం చాలా టేస్టీగా ఉంటుంది. అలాగే ఆకలిని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. దీన్ని భోజనంతో తీసుకోవడం మంచిది. Image credits: Instagram

అసిడిటీ ఉన్న వారు.. ఇవి అస్సలు తినకూడదు నానబెట్టిన మెంతులు తిని చూడండి.. ఊహకందని ఫలితాలు. ఆకుకూరలు, వెల్లుల్లి, క్యారెట్లు,దానిమ్మ తింటే ఏమౌతుందో తెలుసా పెరుగుతో ఇవి కలిపి తీసుకుంటే ఎంత ప్రమాదమో తెలుసా?