Author: Shivaleela Rajamoni Image Credits:social media
Telugu
పోషకాలు
రసాన్ని చింతపండు, టమాటా,మిరియాలు, వెల్లుల్లి, జీలకర్ర వంటి మసాలా దినుసులతో తయారుచేస్తారు. వీటిలో ఎన్నో రకాల విటమిన్లు, ఖనిజాలు, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి.
Image credits: social media
Telugu
జీర్ణక్రియ
రసంలో వేసే మిరియాలు, జీలకర్ర, అల్లం మన జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తాయి. అలాగే పేగులను ఆరోగ్యంగా ఉంచి అజీర్ణం సమస్యను తగ్గిస్తాయి.
Image credits: social media
Telugu
రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది
రసంలో వేసే మిరియాలు, పసుపు, వెల్లుల్లి మన ఇమ్యూనిటీ పవర్ ను పెంచి మనల్ని హెల్తీగా ఉంచడానికి సహాయపడతాయి.
Image credits: social media
Telugu
నీటి శాతం
రసంలో వాటర్ ఎక్కువగా ఉంటుంది. దీన్ని తాగడం వల్ల మన శరీరంలో వాటర్ కంటెంట్ తగ్గదు. ఇది మన మొత్తం శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది.
Image credits: social media
Telugu
జలుబు, దగ్గు నుంచి ఉపశమనం
రసంలోని మసాలా దినుసులు మన నాసికా మార్గాలను శుభ్రపరుస్తాయి. అలాగే గొంతునొప్పిని తగ్గించడానికి, శ్వాసకోస సమస్యలను తగ్గించడానికి సహాయపడతాయి.
Image credits: social media
Telugu
బరువు నియంత్రణ
రసం మీరు బరువు తగ్గడానికి కూడా సహాయపడతాయి. రసంలో కేలరీలు, కొలెస్ట్రాల్ తక్కువగా ఉంటాయి. ఈ సూప్ మీ బరువును అదుపులో ఉంచుతుంది.
Image credits: social media
Telugu
ఆకలిని పెంచుతుంది
రసం చాలా టేస్టీగా ఉంటుంది. అలాగే ఆకలిని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. దీన్ని భోజనంతో తీసుకోవడం మంచిది.