Food
గ్రీన్ టీలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇలాంటి గ్రీన్ టీని రోజూ తాగడం అలవాటు చేసుకుంటే ఇమ్యూనిటీ పవర్ బాగా పెరుగుతుంది.
గ్రీన్ టీ ని తాగడం అలవాటు చేసుకోవడం వల్ల శరీరంలో పేరుకుపోయిన కొలెస్ట్రాల్ తగ్గుతుంది. అలాగే ఇది మీ గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది.
గ్రీన్ టీలో కాటెచిన్, పాలీఫెనాల్స్ కూడా ఉంటాయి. ఇవి మీరు బరువు తగ్గడానికి ఎంతో సహాయపడతాయి.
యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ పుష్కలంగా ఉండే గ్రీన్ టీ ని తాగడం వల్ల డయాబెటీస్ పేషెంట్ల రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు నియంత్రణలో ఉంటాయి.
గ్రీన్ టీ మానసిక ఆరోగ్యానికి కూడా మంచి మేలు చేస్తుంది. రోజూ ఒక కప్పు గ్రీన్ టీ తాగడం వల్ల ఒత్తిడి తగ్గుతుంది.
గ్రీన్ టీ చర్మ సంరక్షణకు కూడా బాగా సహాయపడుతుంది. గ్రీన్ టీ తాగితే చర్మం కాంతివంతంగా ఉంటుంది.
గ్రీన్ టీ లో యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాలు ఉంటాయి. ఇది మన దంతాల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటానికి కూడా సహాయపడుతుంది.