వెల్లుల్లిని ఇలా తింటే మీరు బరువు తగ్గడం పక్కా

వెల్లుల్లిలో మన ఇమ్యూనిటీ పవర్ ను పెంచే విటమిన్ సి, సల్ఫర్, ఫైబర్, యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. వీటిని తింటే మీరు ఎన్నో జబ్బులకు దూరంగా ఉంటారు. 

నిపుణుల ప్రకారం.. వెల్లుల్లి మీరు బరువు తగ్గడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.దీనిలో ఉండే అలిసిన్ వెయిట్ లాస్ అయ్యేందుకు సహాయపడుతుంది. ఎలాగంటే?

వెల్లుల్లిని ఉదయం పరిగడుపున తింటే మీ మెటబాలిజం పెరుగుతుంది. అలాగే జీర్ణక్రియ మెరుగుపడుతుంది. 

వెల్లుల్లిని నిమ్మరసంతో తినొచ్చు. ఇందుకోసం ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీళ్లలో వెల్లుల్లి ముక్కలను వేసి కొంచెం నిమ్మరసం కలిపి తాగండి. ఇది మీ జీవక్రియను పెంచుతుంది. 

వెల్లుల్లి నీరు కూడా మీరు బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది. ఇందుకోసం వెల్లుల్లిని నీళ్లలో వేసి కొద్ది సేపు మరిగించి తాగండి. ఇది కేలరీలను కరిగిస్తుంది.