ఈ ఏడు ఆహారాలు తింటే మీ లివర్ డ్యామేజ్ అవ్వడం పక్కా

Food Image credits: Getty

కాలేయం చాలా ముఖ్యం

శరీరంలోని ముఖ్యమైన భాగాల్లో కాలేయం ఒకటి. మనం తినే ఆహారం కాలేయం ఆరోగ్యంపై బాగా ప్రభావం చూపుతుంది. Image credits: Getty

ఫ్యాటీ లివర్ వ్యాధి అంటే ఏంటో తెలుసా మీకు?

కొన్ని ఆహారాలు కాలేయం ఆరోగ్యాన్ని దెబ్బతీస్తాయి. అవే ఆహారాలు ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం. Image credits: Getty

చక్కెర ఎక్కువగా తింటే అంతే సంగతులు..

ఎక్కువగా చక్కెర కలిగిన ఆహారాలు కాలేయానికి మంచిది కాదు. ఎందుకంటే కాలేయం చక్కెరను కొవ్వుగా మారుస్తుంది. Image credits: Getty

సోడా, కూల్ డ్రింక్స్ తాగితే అంతే, మీ కాలేయం ఖతం!

సోడా, కూల్ డ్రింక్స్ కూడా కాలేయానికి ప్రమాదమే. తీపి పానీయాలు ఊబకాయానికి, కొవ్వు పెరగడానికి కారణం అవుతాయి. Image credits: Getty

ఉప్పు ఎక్కువ తింటే రోగాలొస్తాయి, బీ కేర్ ఫుల్!

ఎక్కువగా ఉప్పు వాడటం వల్ల కాలేయ సమస్యలు వస్తాయి. చిప్స్, ఉప్పు బిస్కెట్లలో సోడియం, కొవ్వు ఎక్కువ. Image credits: Getty

రెడ్ మీట్ తింటే మీ కాలేయం పాడైపోతుంది జాగ్రత్త!

బీఫ్, పంది మాంసం వంటి రెడ్ మీట్ కాలేయానికి మంచిది కాదు. వీటిలో ప్రోటీన్ ఎక్కువగా ఉంటుంది. Image credits: Getty

మద్యం తాగితే లివర్ సిర్రోసిస్ వస్తుంది

ఎక్కువగా మద్యం తాగితే ఆల్కహాలిక్ ఫ్యాటీ లివర్ డిసీజ్, లివర్ సిర్రోసిస్ వంటి రోగాలు వస్తాయి. Image credits: Getty

పిజ్జా, పాస్తా

పిజ్జా, పాస్తా కూడా కొందరిలో ఎసిడిటీని కలిగిస్తాయి. అందుకే వాటిని తినకుండా ఉంటే మంచిది. Image credits: Getty

గుమ్మడి గింజలతో ఇన్ని ప్రయోజనాలున్నాయా? రోజూ స్ట్రాబెర్రీలు తింటే ఏమవుతుందో తెలుసా? Carrot: రోజూ క్యారెట్ తింటే కలిగే ప్రయోజనాలు ఇవే Health tips: రోజూ పచ్చడి తింటే ఏమవుతుందో తెలుసా?