ఈ డ్రింక్స్ తాగితే లివర్ డ్యామేజ్ కావడం పక్కా

సోడాలో ఏముంటుంది లే అని చాలా మంది అనుకుంటారు. కానీ సోడా ఎక్కువగా తాగితే లివర్ డ్యామేజ్ అవుతుంది.

మద్యం ఎక్కువగా తాగడం కాలేయానికి హానికరం అని అందరికీ తెలుసు. 

చక్కెర లేదా తీపి ఎక్కువగా ఉండే ఇతర పానీయాలు కూడా కాలేయ ఆరోగ్యాన్ని దెబ్బతీస్తాయి. కాబట్టి వీటిని డైట్‌లోంచి తొలగించండి. 

కృత్రిమ తీపి పానీయాలను కూడా మానుకోండి. ఇవి కూడా కాలేయ ఆరోగ్యాన్ని దెబ్బతీస్తాయి.

ఎనర్జీ డ్రింక్స్‌ను కూడా తరచుగా తాగడం కాలేయ ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదు. 
 

ఆరోగ్య నిపుణుడు లేదా న్యూట్రిషనిస్ట్ సలహ తీసుకున్న తర్వాత మాత్రమే ఆహారంలో మార్పులు చేయండి.