అవకాడో వంటకాలు: బ్రేక్ ఫాస్ట్ నుండి డెజర్ట్ వరకు..

పండిన అవకాడోను హోల్ గ్రెయిన్ టోస్ట్‌పై మెత్తగా చేసి, ఉప్పు, మిరియాలు, మిరపకాయ పొడి చల్లండి. అదనపు రుచి కోసం గుడ్డు లేదా టమోటా ముక్కలను జోడించండి.

అవకాడోను అరటిపండు, పాలకూర, గ్రీకు పెరుగు, బాదం పాలతో కలపండి. ఈ క్రీమీ గ్రీన్ స్మూతీ పోషకాలతో నిండి ఉంటుంది. ఉదయం తాగితే బాడీ యాక్టివ్ గా మారుతుంది. 

ముక్కలు చేసిన అవకాడోకు చెర్రీ టమోటాలు, ఎర్ర ఉల్లిపాయ, దోసకాయ, ఫెటాను కలపండి. తేలికైన, ఆరోగ్యకరమైన సలాడ్ కోసం ఆలివ్ నూనె, నిమ్మరసం, ఉప్పు, మిరియాలు వేస్తే మరింత టేస్ట్ గా ఉంటుంది. 

వెల్లుల్లి, నిమ్మరసం, ఆలివ్ నూనెతో అవకాడోను చిన్నగా ఫ్రై చేయండి. క్రీమీ, డైరీ లేని సాస్ కోసం ఉడికించిన పాస్తాలో కలపండి. తులసి లేదా మిరపకాయ పొడి చల్లండి. 

అవకాడోను కొబ్బరి పాలు, తేనె, నిమ్మరసంతో కలపండి. గట్టిపడే వరకు ఫ్రీజ్ చేయండి. ఐస్ క్రీం క్రీమీ అవసరం లేకుండా తయారైన ఈ ఐస్ క్రీం టేస్ట్ చాలా బాగుంటుంది.