రాత్రంతా నానపెట్టిన మెంతులు తింటే ఏమౌతుంది?

విటమిన్లు, ఖనిజాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉండే నానబెట్టిన మెంతులు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి. 

యాంటీ ఇన్​ఫ్లమేటరీ గుణాలున్న నానబెట్టిన మెంతులు ఎముకలకు మేలు చేస్తాయి. 

పొట్టలోని కొవ్వును తగ్గించి, బరువును నియంత్రించడంలో ఇవి సహాయపడతాయి.

చర్మ, జుట్టు ఆరోగ్యానికి నానబెట్టిన మెంతుల్ని ఆహారంలో చేర్చుకోవడం మంచిది.