రోజూ గిన్నెడు దానిమ్మ గింజలు తింటే ఏమౌతుంది?

Telugu food-life Jan 23 2025 Author: ramya Sridhar Image Credits:Getty

రోజూ దానిమ్మ

Telugu ప్రతిరోజూ ఒక గిన్నెడు దానిమ్మ గింజలు తినడం వల్ల శరీరానికి చాలా లాభాలు కలుగుతాయి. Image credits: Getty

జ్ఞాపకశక్తి పెరుగుతుంది..

Telugu యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉన్న దానిమ్మ రోజూ తింటే జ్ఞాపకశక్తి పెరుగుతుంది. Image credits: our own

గుండెకు మంచిది

Telugu దానిమ్మ తినడం వల్ల బీపీ తగ్గుతుంది, గుండె ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. Image credits: social media

రక్తహీనత నివారిస్తుంది

Telugu రోజూ దానిమ్మ తింటే రక్తహీనత రాకుండా ఉంటుంది. Image credits: our own

రోగనిరోధక శక్తి పెంచుతుంది

Telugu విటమిన్ సి ఎక్కువగా ఉన్న దానిమ్మ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. Image credits: Getty

క్యాన్సర్ నివారిస్తుంది

Telugu యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఎక్కువగా ఉన్న దానిమ్మ కొన్ని క్యాన్సర్లను నివారిస్తుంది. Image credits: Getty

బరువు తగ్గిస్తుంది

Telugu 100 గ్రా దానిమ్మలో 83 కేలరీలు ఉంటాయి. ఆకలి తగ్గించి బరువు తగ్గడానికి దానిమ్మ రసం తాగొచ్చు. Image credits: Getty

రోజూ ఉప్మా తింటే ఏమౌతుంది? కూరగాయలు ఎక్కువ రోజులు ఫ్రెష్ గా ఉండాలంటే ఏం చేయాలి? ఇడ్లీ, దోశ కాదు.. బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌లో ఈ 5 సూపర్ ఫుడ్స్ ట్రై చేయండి ఇవి తింటే కంటిచూపు సమస్యే రాదు