నువ్వులను వీళ్లు తినకూడదు

నువ్వుల్లో వేడి చేసే గుణం ఉంటుంది కాబట్టి.. వీటిని గర్భిణులు ఎక్కువగా తినకూడదని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. 

చలికాలంలో నువ్వుల లడ్డూలను బాగా తింటుంటారు. కానీ వీటిని ఎక్కువగా తింటే రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు బాగా పెరుగుతాయి. అందుకే వీటిని డయాబెటీస్ పేషెంట్లు ఎక్కువగా తినొద్దంటారు. 

నువ్వులకు అలెర్జీ చాలా మందికి ఉంటుంది. అందుకే వీటిని ఫస్ట్ టైం తింటున్నవారు చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి. లేదంటే అలెర్జీ శరీరమంతా వస్తుంది. 

నువ్వులు జీర్ణ సమస్యలకు కూడా కారణమవుతాయి. ఎందుకంటే వీటిలో ఎక్కువ మొత్తంలో ఉండే సంతృప్త కొవ్వు కడుపు ఉబ్బరం, మలబంధం వంటి జీర్ణ సమస్యలను కలిగిస్తుంది.