విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉండే డ్రాగన్ ఫ్రూట్ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో సహాయపడుతుంది.
Image credits: Getty
Telugu
ఎముకల ఆరోగ్యం
పొటాషియం, కాల్షియం, మెగ్నీషియం పుష్కలంగా ఉండే డ్రాగన్ ఫ్రూట్ ఎముకల ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది.
Image credits: Getty
Telugu
గుండె ఆరోగ్యం
ఇది రక్తపోటును నియంత్రించడానికి, కొలెస్ట్రాల్ను తగ్గించడానికి, గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటానికి సహాయపడుతుంది.
Image credits: Getty
Telugu
మధుమేహం
డ్రాగన్ ఫ్రూట్లోని ఫైబర్ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది.
Image credits: Getty
Telugu
బరువు తగ్గడానికి
ఫైబర్ ఉండటం వల్ల బరువు తగ్గాలనుకునే వాళ్ళు కూడా దీన్ని తినొచ్చు. జీర్ణక్రియకు సహాయపడే ఫైబర్ డ్రాగన్ ఫ్రూట్లో పుష్కలంగా ఉంటుంది. అందుకే దీన్ని తినడం జీర్ణవ్యవస్థకు మంచిది.
Image credits: Getty
Telugu
క్యాన్సర్
యాంటీఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉండే డ్రాగన్ ఫ్రూట్ కొన్ని క్యాన్సర్ల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.
Image credits: Getty
Telugu
చర్మం
యాంటీఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉండే డ్రాగన్ ఫ్రూట్ చర్మ ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది.