పాలల్లో దాల్చిన చెక్క పొడి కలిపి తాగితే ఏమౌతుంది?

దాల్చిన చెక్క పాలు కండరాల ఉద్రిక్తతను తగ్గించి, శరీరానికి ప్రశాంతతను కలిగిస్తుంది. నిద్రకు సిద్ధం చేస్తుంది.

దాల్చిన చెక్కలో అలెర్జీ నిరోధక లక్షణాలు ఉండటం వల్ల దీర్ఘకాలిక వాపు, గుండె జబ్బులు, కీళ్ల నొప్పులను తగ్గిస్తుంది.

టైప్ 2 డయాబెటిస్ ఉన్నవారు దాల్చిన చెక్క పాలు తాగితే రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది.

దాల్చిన చెక్కలో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఫ్రీ రాడికల్స్‌తో పోరాడి వృద్ధాప్యాన్ని నివారిస్తాయి.

రాత్రి పడుకునే ముందు దాల్చిన చెక్క పాలు తాగితే, నిద్ర నాణ్యత మెరుగుపడుతుంది.

దాల్చిన చెక్కలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు, అలెర్జీ నిరోధకాలు, పాలలో విటమిన్లు, ఖనిజాలు ఉంటాయి. ఇవి రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి.

ఒక కప్పు పాలను తక్కువ మంట మీద వేడి చేయాలి. అర టీస్పూన్ దాల్చిన చెక్క పొడి వేసి 5 నిమిషాలు మరిగించి దించాలి. రుచి కోసం తేనె లేదా చిటికెడు పసుపు వేసుకోవచ్చు.