Cooking Oil: వంటకు బెస్ట్ నూనె ఇదే

వేరు శెనగ నూనె చాలా రుచిగా ఉంటుంది. ఇందులో విటమిన్ ఇ పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఈ నూనెను పచ్చళ్లు, వేపుళ్లకు వాడటం మంచిది. 

కొబ్బరి నూనె జీర్ణక్రియకు మేలు చేస్తుంది. రకరకాల వంటకాలకు రుచిని అందించడంలో కొబ్బరి నూనె ది బెస్ట్.

ఇందులో యాంటీఆక్సిడెంట్లు సమృద్ధిగా ఉంటాయి. ఆలివ్ ఆయిల్ వాడటం గుండె ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది.

రైస్ బ్రాన్ ఆయిల్ వాడటం చాలా సులభం. ఇది కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

ఇందులో విటమిన్ ఇ పుష్కలంగా ఉంటుంది. వేపుళ్లు, కేకుల తయారీకి పొద్దుతిరుగుడు నూనెను ఎక్కువగా వాడతారు.

ఆవ నూనెలో యాంటీ బాక్టీరియల్ గుణాలు ఉంటాయి. దీని వాసన వంటలకు అదనపు రుచిని ఇస్తుంది.

వంటలకు మంచి రుచి కోసం నెయ్యిని కలుపుతారు. ఇందులో విటమిన్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి.