)
Food
నాటు కోడిగుడ్డు Vs తెల్లగుడ్లు రెండింటిలో ఏది బెటర్?
)
ప్రోటీన్ కి మూలం
గుడ్డు ప్రోటీన్ కి మంచి మూలం. కాల్షియం కూడా పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఎముకల ఆరోగ్యానికి మంచిది.
)
గుడ్డులో కొలెస్ట్రాల్ ఉంటుంది
గుడ్లు తినడం చాలా తేలిక. వండడం సులభం. కొలెస్ట్రాల్ ఎక్కువగా ఉండడంతో చాలామంది తినరు.
)
నాటుగుడ్లు తినడం ఆరోగ్యకరం
నాటు గుడ్లు తినడం లేదా గుడ్డులో తెల్లసొన మాత్రమే తినడం ఆరోగ్యకరమని చాలామంది నమ్ముతారు. ఇది నిజమేనా?
నాటు, తెల్ల గుడ్లలో తేడా
తెల్ల, నాటు గుడ్లలో ప్రధాన తేడా రంగు. నాటు గుడ్లు లేత గోధుమ లేదా లేత తెలుపు రంగులో ఉంటాయి. పౌల్ట్రీ గుడ్లు తెల్లగా ఉంటాయి.
నాటు గుడ్లు ఖరీదు ఎక్కువ
నాటు గుడ్లు.. తెల్ల గుడ్ల కన్నా ఆరోగ్యకరమని భావిస్తారు. అందుకే అవి ఖరీదు ఎక్కువ.
నాటు గుడ్లలో హార్మోన్లు, మందులు ఉండవు
నాటు గుడ్లు కోళ్లు సహజంగా పెరుగుతాయి. వాటికి హార్మోన్లు, మందులు ఇవ్వరు. పౌల్ట్రీ కోళ్లకి మాత్రం ఇస్తారు.
పోషకాలలో పెద్ద తేడా లేదు
పోషకాల పరంగా రెండింటిలోనూ 10-15% తేడా ఉంటుంది. నాటు గుడ్లు ఆరోగ్యకరం ఎందుకంటే వాటిలో హార్మోన్లు, రసాయనాలు ఉండవని భావిస్తారు.
తెల్ల గుడ్లు తినడం వల్ల నష్టం లేదు
తెల్ల గుడ్లు తినడం వల్ల వెంటనే దుష్ప్రభావం ఉండదు. కాకపోతే కాస్త తక్కువగా తింటే నష్టం ఉండదు.
ఎక్కువ తెల్ల గుడ్లు తినకండి
ఎక్కువ తెల్ల గుడ్లు తింటే హార్మోన్ల అసమతుల్యత, వ్యాధులు రావొచ్చు.