మొటిమలు రావడానికి ప్రధాన కారణాలు ఇవే..

తీపి పదార్థాలు, బ్రెడ్, చక్కెర కలిసిన ధాన్యాలు, కేకులు, మిఠాయిలు, సోడాలు లాంటివి ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల మొటిమలు రావొచ్చు. 

తీపి పదార్థాలు ఎక్కవగా తీసుకోవడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని పెరిగి, ఇన్సులిన్ ను పెంచి హార్మోన్ల అసమతుల్యతకు దారితీస్తాయి. 

పాలు తాగేవారికి మొటిమలు వచ్చే అవకాశం 16% ఎక్కువ. అలాంటి వారు బాదం లేదా ఓట్స్ పాలు లాంటివి తీసుకోవడం మేలు.