Woman
సెలబ్రెటీ కపుల్ అనుష్క, విరాట్ ఫిట్నెస్ ఫ్రీక్స్. ఈ జంట తమ కూతురు వామిక ఆహారం విషయంలోనూ చాలా జాగ్రత్తలు తీసుకుంటారట.
తన కుటుంబం తొందరగా డిన్నర్ అలవాటును అలవాటు చేసుకుందని, దాని ఫలితం బాగుందని అనుష్క చెప్పారు. అనుష్క ప్రతిరోజూ సాయంత్రం 5:30 గంటలకు తన కూతురితో కలిసి డిన్నర్ పూర్తి చేస్తారట
ఇది అనుష్క, వామికలకు ఒక సాధారణ అలవాటుగా మారింది. ఇది ఆమె కుమార్తె నిద్ర విధానాన్ని మెరుగుపరచడమే కాకుండా, బాగా నిద్రపోయిన తర్వాత ఆమె మేల్కొన్నప్పుడు రిఫ్రెష్‌గా ఉండేలా చేస్తుంది.
మనందరికీ తెలిసినట్లుగా అనుష్క శర్మ, విరాట్ కోహ్లీలు వీగన్‌లు. వారు తమ పిల్లల ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని కూడా అదే విధంగా నిర్వహిస్తారు. వారి కుటుంబం పాలు, పాల ఉత్పత్తులకు దూరంగా ఉంటుంది.
అనుష్క శర్మ తన కుమార్తె, కొడుకుల ఆహారంలో పండ్లు, కూరగాయలను పుష్కలంగా చేర్చుకుంటారు. తద్వారా వారి శరీరానికి విటమిన్లు, ఖనిజాలు, అధిక ఫైబర్ లభిస్తాయి.
అంతేకాకుండా, శక్తి వనరు కోసం రోటీ, ఓట్స్, బియ్యం, పప్పులు వంటి తృణధాన్యాలను కూడా నటి తన ఆహారంలో చేర్చుకుంటారు. ఇది పిల్లల మొత్తం పెరుగుదలకు మంచిది.