పిల్లలు ఎత్తు పెరగాలంటే ఏం చేయాలి?
Telugu

పిల్లలు ఎత్తు పెరగాలంటే ఏం చేయాలి?

గుడ్డు
Telugu

గుడ్డు

ప్రోటీన్, విటమిన్ డి, బి విటమిన్లు ఉండే గుడ్లు తింటే  పిల్లలు  ఎత్తు పెరుగుతారు, ఎముకలు కూడా బలంగా ఉంటాయి.

Image credits: Getty
ఆకుకూరలు
Telugu

ఆకుకూరలు

విటమిన్ ఎ, సి, కాల్షియం, ఐరన్ ఉండే ఆకుకూరలు పిల్లలకు ఇవ్వడం చాలా అవసరం.

Image credits: Getty
పాలు
Telugu

పాలు

కాల్షియం, విటమిన్ డి, ప్రోటీన్ ఉండే పాలు పిల్లల ఎదుగుదలకు చాలా మంచిది.

Image credits: pixels
Telugu

సాల్మన్ చేప

ఒమేగా 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్లు ఉండే సాల్మన్ లాంటి చేపలు పిల్లల ఎదుగుదలకు చాలా మంచిది.

Image credits: Getty
Telugu

సోయాబీన్స్

ప్రోటీన్, కాల్షియం ఉండే సోయాబీన్స్ పిల్లల ఎత్తు పెరగడానికి సహాయపడతాయి.

Image credits: Getty
Telugu

పప్పుదినుసులు

ప్రోటీన్, ఐరన్, ఫైబర్ ఉండే పప్పుదినుసులు తినడం వల్ల పిల్లలు ఎత్తు పెరుగుతారు.

Image credits: Getty
Telugu

తృణధాన్యాలు

తృణధాన్యాలు తినడం కూడా పిల్లల ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది.

Image credits: Getty

పిల్లలకు వెండి కడియాలు వేస్తే ఇన్ని ప్రయోజనాలా!

Baby names: పిల్లలకు ఈ పేర్లు పెడితే దుర్గా దేవి ఆశీస్సులు ఉన్నట్లే..!

Silver: పిల్లలకు వెండి కడియం, చైన్ పెడితే ఏమవుతుందో తెలుసా?

Nicknames: చిన్ని పాపకు ముద్దు పేరు పెట్టాలా? వీటిని ట్రై చేయండి!