ప్రతిరోజూ బాదం పప్పులను తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు

బాదంపప్పులో బయోటిన్ అనే విటమిన్ బి  ఉంటుంది. ఇది జుట్టును ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. బాదంపప్పును తింటే మీ జుట్టు బలంగా, అందంగా మెరుస్తుంది. అలాగే మీ జుట్టును పొడుగ్గా పెంచుతుంది కూడా. 

బాదంపప్పుల్లో విటమిన్ ఇ ఉంటుంది. దీనిలో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్లు వృద్ధాప్య ప్రభావాలను తగ్గిస్తాయి. బాదంపప్పును తినడం వల్ల చర్మం ముడతలు, గీతలు తగ్గుతాయి.

బాదంపప్పులు విటమిన్ ఇ, జింక్, మంచి కొవ్వు ఆమ్లాలు వంటి పోషకాలకు మంచి వనరు. ఇది చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. అలాగే చర్మ రంగును మెరుగుపరుస్తుంది. 

బాదంపప్పులో పుష్కలంగా ఉండే  విటమిన్ ఇ స్కాల్ప్‌లో రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడానికి సహాయపడుతుంది. దీంతో మీ జుట్టు రాలడం ఆగి ఒత్తుగా పెరుగుతుంది. 

బాదంపప్పులో బయోటి, విటమిన్ ఇ వంటి పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి గోర్లను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి. బాదంపప్పును తింటే గోర్లు విరిగిపోయే ప్రమాదం తగ్గుతుంది. గోర్లు బలంగా మారుతాయి.
 

బాదంపప్పుల్లో ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు, విటమిన్ ఇ పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఈ రెండూ చర్మాన్ని మరింత మృదువుగా, తేమగా, పోషించడానికి, హైడ్రేట్ చేయడానికి సహాయపడతాయి.