ఇదొక్కటి చేస్తే చాలు..రోజంతా ఫ్రెష్ గా ఉంటారు..అసలు చెమటే రాదు

వాస్తవం చెప్పాలంటే చెమటకు వాసన ఉండదు. చర్మంపై ఉండే బ్యాక్టీరియా వల్లే  వాసన వస్తుంది. అందుకే స్నానం చేసేటప్పుడు యాంటీ-బ్యాక్టీరియల్ సబ్బు లేదా బాడీ వాష్ వాడటం మంచిది. 

సింథటిక్ బట్టలకు బదులుగా కాటన్ లేదా లినెన్ దుస్తులు ధరించండి. ఇవి చెమటను పీల్చుకుని, వాసన రాకుండా చేసి ఫ్రెష్‍గా ఉండేలా చేస్తుంది. 

కేవలం సెంట్ వాడితే సరిపోదు. చెమట రాకుండా చేసే యాంటీ-పెర్స్పిరెంట్స్ వాడటం వల్ల రోజంతా ఫ్రెష్‌గా ఉండొచ్చు. బయటకు వెళ్లాలన్నా ఎలాంటి ఇబ్బంది ఉండదు.

అండర్ ఆర్మ్స్‌లో వెంట్రుకలు తొలగించడం చాలా ముఖ్యం. దీనివల్ల బ్యాక్టీరియా పెరగకుండా ఉంటుంది. చెమట వాసన చాలా వరకు తగ్గిపోతుంది.

ఉల్లిపాయలు, వెల్లుల్లి, మసాలా ఫుడ్ ఎక్కువగా తింటే చెమట వాసన పెరుగుతుంది. వీటికి బదులుగా ఎక్కువగా నీళ్లు తాగండి, ఫ్రూట్స్ తినండి.