నిద్రలో చెమటలు పడుతున్నాయా? అలర్ట్‌ అవ్వకపోతే అంతే సంగతులు

హైపర్‌ థైరాయిడిజం వల్ల శరీరం ఒక్కసారిగా వేడెక్కుతుంది. ఈ కారణంగా కూడా రాత్రుళ్లు చెమటలు ఎక్కువగా వస్తాయి. ఈ లక్షణం కనిపిస్తే వెంటనే థైరాయిడ్ పరీక్ష చేయించుకోవాలి. 
 

40 ఏళ్లు దాటిన మహిళల్లో ఈ సమస్య కనిపిస్తే వారు మనోపాజ్‌కు చేరువవుతున్నారని అర్థం చేసుకోవాలి. వైద్యుల సూచనల మేరకు జీవన విధానంలో మార్పులు చేసుకోవాలి. 

కెఫీన్‌ ఎక్కువగా పదార్థాలు తీసుకునే వారిలో కూడా రాత్రుళ్లు చెమటలు పట్టే అవకాశం ఉంటుంది. కాబట్టి కెఫీన్‌కు దూరంగా ఉండాలి. 
 

ఈ వివరాలు కేవలం ప్రాథమిక సమాచారం మేరకు మాత్రమే. ఆరోగ్యానికి సంబంధించి వైద్యుల సూచనలు పాటించడమే ఉత్తమం.