పెరుగు

పెరుగులో ఎన్నో ఔషదగుణాలుంటాయి. ఇది మీ శరీరాన్ని చల్లబరుస్తుంది. అలాగే పొట్టను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. ఇది మీ ఇమ్యూనిటీ పవర్ ను కూడా పెంచుతుంది.
 

కొబ్బరి నీరు మీరు జ్వరం నుంచి త్వరగా కోలుకోవడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. కొబ్బరి నీళ్లను తాగడం వల్ల శరీరం హైడ్రేట్ గా ఉంటుంది. అలసట తగ్గుతుంది. 
 

అరటిపండ్లు తక్షణ ఎనర్జీని కలిగిస్తాయి. ఇది జీర్ణక్రియ సులభతరం కావడానికి, అలసటను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. 
 

జ్వరం వల్ల కలిగే అలసటను పోగొట్టుకోవడానికి మీరు దానిమ్మ పండ్లను తినొచ్చు. దానిమ్మ మీ రోగనిరోధక శక్తిని కూడా పెంచడానికి సహాయపడుతుంది. 
 

అల్లం టీ మీ  ఆరోగ్యానికి ఎంతో ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఇది జ్వరం వల్ల కలిగే అలసటను సహాయపడుతుంది. మీ ఇమ్యూనిటీ పవర్ ను పెంచుతుంది. 
 

జ్వరం తగ్గిన తర్వాత మీరు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే  వెజిటేబుల్ సూప్ ను ఖచ్చితంగా తాగండి. వీటిలో ఉండే వివిధ రకాల విటమిన్లు, పోషకాలు మీరు త్వరగా కోలుకోవడానికి సహాయపడతాయి. 
 

యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ పుష్కలంగా ఉండే కరివేపాకు కూడా ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. జ్వరం వచ్చిన తర్వాత కోలుకోవడానికి మీకు ఆ ఆహారాలు ఎంతగానో సహాయపడతాయి.