Hairfall: స్నానం చేస్తే జుట్టు రాలిపోతుందా? ఇలా చేయండి

జుట్టు రాలడం ఇప్పుడు సాధారణ సమస్యగా మారింది. చెడు ఆహారం లేదా ఆరోగ్య సంబంధిత వ్యాధి మాత్రమే కాదు, చెడు నీటి కారణంగా కూడా జుట్టు రాలడం సమస్యగా ఉంటుంది.

మీ జుట్టు పొడిగా, గట్టిగా లైఫ్ లెస్ గా ఉంటే, మీ కుళాయి నుండి వచ్చే మెగ్నీషియం, కాల్షియం కలిగిన హార్డ్ వాటర్ దీనికి కారణం కావచ్చు. మీరు దీన్ని మార్చాలి.

నీటిలో ఎక్కువ ఖనిజాలు ఉండటం వల్ల జుట్టులో తేమ తగ్గిపోతుంది, దీనివల్ల అవి పొడిబారుతాయి. నీరు కఠినంగా ఉండకుండా మీరు ఇంట్లో ట్యాప్ ఫిల్టర్‌ను ఇన్‌స్టాల్ చేయాలి. 

జుట్టును ప్రతిరోజూ రుద్ది కడగడం వల్ల కూడా జుట్టు రాలడం సమస్య పెరుగుతుంది. వారానికి రెండు నుండి మూడు సార్లు మీ జుట్టును శుభ్రం చేసుకోండి.

జుట్టుకు ఎక్కువ వేడిని ఇవ్వడం వల్ల వాటి ప్రోటీన్ నిర్మాణం విరిగిపోతుంది మరియు జుట్టు చివర్ల నుండి చీలిపోతుంది. జుట్టుకు హాని కలిగించే వేడి ఉత్పత్తులను మీరు నివారించాలి. 

జుట్టు రాలడాన్ని నివారించడానికి జింక్, బయోటిన్, ఐరన్, విటమిన్ E ఉన్న ఆహారాన్ని తప్పకుండా తీసుకోండి. ఇలా చేయడం వల్ల మీ జుట్టు బలపడుతుంది. జుట్టు రాలడం తగ్గుతుంది.