నూనె

కొద్దిగా కొబ్బరినూనె తీసుకుని నోట్లో పోయండి. 15-20 నిమిషాల తర్వాత నోటిని కడగండి. ఇది మీ దంతాలను ప్రకాశవంతంగా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది.
 

కొద్దిగా బేకింగ్ సోడా, నిమ్మరసం తీసుకుని మిక్స్ చేసి దంతాలకు అప్లై చేసి కడిగేయండి. అలా అని ఎక్కువ సేపు కడగకుండా ఉండకండి. దీన్ని బాగా కడగాలి. దీంతో మీ దంతాలు తెల్లగా అవుతాయి.
 

ఆవనూనెలో కొద్దిగా పసుపు, ఉప్పు కలిపి దానితో పళ్లు తోముకోండి. ఇది దంతాలను తెల్లగా చేయడానికి, సూక్ష్మక్రిములను వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.
 

స్ట్రాబెర్రీలు, బేకింగ్ సోడాను పేస్ట్ గా చేసి వాడొచ్చు. ఇందుకోసం స్ట్రాబెర్రీలను బ్లెండ్ చేసి అందులో చిన్న చెంచా బేకింగ్ సోడాను కలిపి వాడండి. 
 

ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ లో నీళ్లు పోసి పలుచన చేసి నోట్లో వేసుకోవడం మంచిది. ఇది దంతాల మెరుపును పెంచడానికి సహాయపడుతుంది. ఇన్ఫెక్షన్ల నుంచి బయటపడటానికి కూడా ఇది ఉపయోగపడుతుంది. 
 

ఏ ఆహారాలు, డ్రింక్స్ మీ దంతాలను పసుపు పచ్చగా చేస్తున్నాయో ముందు తెలుసుకోండి. అలాగే వీలైనంత వరకు వాటికి దూరంగా ఉండండి.
 

మీ దంతాలను తెల్లగా చేయడానికి సహాయపడే ఒక రకమైన టూత్పేస్ట్ ను మీరు ఎంచుకోని దాన్నే వాడండి.