Vitamin D: ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తే.. ఆ విటమిన్ లోపం కావొచ్చు..

గాయాలు నయం కావడానికి ఎక్కువ సమయం పట్టడానికి విటమిన్ డి లోపం ఒక కారణం కావచ్చు. విటమిన్ డి చర్మ కణాల పెరుగుదల, మరమ్మత్తులో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. 

విటమిన్ డి లోపం వల్ల చర్మంపై దురద రావచ్చు. అయితే.. చర్మం దురదకు అనేక కారణాలు ఉండవచ్చు, విటమిన్ డి లోపం కూడా ఒక కారణం కావచ్చు.

విటమిన్ డి లోపం వల్ల చర్మం మసకబారడం, చర్మం పొడిబారడం సమస్యలు వచ్చే అవకాశముంది. విటమిన్ డి చర్మం ఆరోగ్యానికి చాలా ముఖ్యం. తగినంత విటమిన్ డి లేకపోవడం వల్ల చర్మ సమస్యలు వస్తాయి.

ఎముకల నొప్పి, కండరాల బలహీనత, కాళ్ళలో నొప్పి వంటివి విటమిన్ డి లోపానికి సంకేతాలు కావచ్చు. విటమిన్ డి ఎముకల ఆరోగ్యానికి, కండరాల పనితీరుకు చాలా అవసరం. 

విటమిన్ డి లోపం ఉన్నప్పుడు అధికంగా చెమట పట్టడం ఒక సంకేతం. ముఖ్యంగా తల నుండి అధికంగా చెమట వస్తుంటే.. అది విటమిన్ డి లోపం లక్షణమే. 

జుట్టు రాలడం విటమిన్ డి లోపానికి ఒక సంకేతం కావచ్చు. విటమిన్ డి జుట్టు పెరుగుదలకు, కుదుళ్ళ ఆరోగ్యానికి అవసరమైన పోషకం. 

పైన చెప్పిన లక్షణాలు కనిపిస్తే, స్వయంగా రోగ నిర్ధారణ చేసుకోకుండా డాక్టర్ ని సంప్రదించండి.