డెంగ్యూ జ్వరం ఉన్నప్పుడు ఏం తినాలో తెలుసా?

అత్యంత పోషకమైన ఆకుకూరల్లో పాలకూర ఒకటి. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి, డెంగ్యూ నుంచి ఉపశమనం పొందడానికి ఇది సహాయపడుతుంది. 

బొప్పాయిలో విటమిన్లు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి. డెంగ్యూ వచ్చినప్పుడు ప్లేట్‌లెట్ల సంఖ్యను పెంచడానికి బొప్పాయి ఆకులు సహాయపడతాయి.

విటమిన్ ఎ, బీటా కెరోటిన్ వంటి యాంటీఆక్సిడెంట్లు గుమ్మడికాయ గింజల్లో ఉంటాయి. నీరు, ఎలక్ట్రోలైట్స్ ఎక్కువగా ఉండే గుమ్మడికాయ డీహైడ్రేషన్‌ను నివారిస్తుంది.
 

దానిమ్మ డెంగ్యూ బాధితులకు అవసరమైన ప్లేట్‌లెట్లను కాపాడుకోవడానికి, త్వరగా కోలుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.
 

డెంగ్యూ బాధితులు ప్లేట్‌లెట్ల సంఖ్యను పెంచుకోవడానికి కివీ పండు తినడం మంచిది.
 

పొటాషియం, విటమిన్ సి అరటిపండ్లలో ఉంటాయి. డెంగ్యూ సమయంలో తగ్గే ఎలక్ట్రోలైట్లను తిరిగి పొందడానికి ఇది సహాయపడుతుంది.