)
Telugu
)
Telugu
)
Telugu
)
Telugu
Telugu
Telugu
Telugu
Telugu
లేవగానే పళ్ళు తోముకునే ముందు నీళ్ళు తాగితే, కడుపు శుభ్రంగా ఉంటుంది. ఇది పేగుల ఆరోగ్యానికి మంచిది.
పళ్ళు తోముకునే ముందు నీళ్ళు తాగితే జీవక్రియ మెరుగుపడి, బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది.
ఉదయాన్నే నీళ్ళు తాగడం చర్మానికి చాలా మంచిది. శరీరంలోని వ్యర్థాలను బయటకు పంపడం ద్వారా చర్మ కణాలు సహా కొత్త కణాలను ఉత్పత్తి చేయడానికి సహాయపడుతుంది.
ఉదయాన్నే పళ్ళు తోముకునే ముందు నీళ్ళు తాగడం మలబద్ధకాన్ని తగ్గించి, పేగులను ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి రక్షిస్తుంది.
నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, 1-2 గ్లాసుల నీటిని ఖాళీ కడుపుతో తాగాలి. ఇది ఆరోగ్యానికి మంచిది.
చాలా మంది పళ్ళు తోముకున్న తర్వాత నీళ్ళు తాగుతారు. కానీ ఇలా చేయడం వల్ల మీరు ఉపయోగించిన పేస్ట్ యొక్క ప్రభావాన్ని తగ్గిస్తుంది.
పళ్ళు తోముకున్న తర్వాత కనీసం 15-20 నిమిషాల వరకు ఏమీ తినకూడదు లేదా త్రాగకూడదు. అది పళ్ళ ఆరోగ్యానికి మంచిది.