Health Tips: అసిడిటీతో బాధపడుతున్నారా? ఇలా చేస్తే క్షణాల్లో మాయం..

ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్‌లోని సహజ ఆమ్లాలు మీ ప్రేగులు ఆహారం మరింత సమర్థవంతంగా పనిచేస్తుంది. ఇది రోజంతా సాఫీగా జీర్ణక్రియకు దారితీస్తుంది ఉబ్బరం తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది.

అసిడిటీ తగ్గించడానికి తులసి చాలా మంచిది. రోజూ రెండు తులసి ఆకులు తింటే జీర్ణ సమస్యలు తగ్గుతాయి.  జీర్ణవ్యవస్థ మెరుగుపడుతుంది.  

అసిడిటీ, గుండెల్లో మంట నుండి ఉపశమనం పొందడానికి సోంపు సహాయపడుతుంది. జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడానికి సోంపు, కండ చక్కెర  కలిపి తినవచ్చు.

నారింజ, ద్రాక్ష, నిమ్మకాయలు లాంటి సిట్రస్ పండ్లలో పీచు పదార్థాలు అధికంగా ఉంటాయి, ఇవి కడుపులో అసౌకర్యాన్ని, మలబద్దకాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తాయి.

కొబ్బరి నీళ్లు జీర్ణక్రియకు మంచివి.  కొబ్బరి నీరు ఎసిడిటీ, కడుపునొప్పి, కడుపు ఉబ్బరం వంటి సమస్యలను నివారిస్తుంది. కొబ్బరినీళ్లు తాగడం వల్ల రక్తపోటు, గుండె సమస్యలు అదుపులో ఉంటాయి.

కడుపులో పేరుకుపోయిన గ్యాస్‌ను బయటకు పంపడంలో సహాయపడుతుంది. అంతే కాకుండా వాంతులు లేదా వికారం వంటి సమస్యల నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.