చలికాలంలో తప్పకుండా తినాల్సిన పండ్లు ఇవి

ఆరెంజ్ పండ్లలో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది. కాబట్టి చలికాలంలో ఈ పండ్లను తింటే మన ఇమ్యూనిటీ పవర్ బాగా పెరుగుతుంది. దీంతో మీరు జబ్బులకు దూరంగా ఉంటారు. 

చలికాలంలో తప్పకుండా తినాల్సిన పండ్లలో ఆపిల్ ఒకటి. ఈ పండులో ఫైబర్,యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఈ పండ్లు మనం ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు అవసరమైన పోషకాలను అందిస్తాయి. 

దానిమ్మ పండ్లు మన ఆరోగ్యానికి చేసే మేలు అంతా ఇంతా కాదు. యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉన్న దానిమ్మ పండును తింటే గుండె ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. ఇమ్యూనిటీ పవర్ పెరుగుతుంది.