శరీరంలో ప్రోటీన్ తక్కువైతే ఇలానే ఉంటది

Food Image credits: Getty

అతిగా అలసిపోవడం, నీరసం

శరీరంలో ప్రోటీన్ తగ్గినప్పుడు, బాగా అలసిపోయినట్టు, నీరసంగా అనిపించవచ్చు. Image credits: Getty

జుట్టు రాలడం, చర్మం పొడిబారడం

ప్రోటీన్ తక్కువ కావడం వల్ల జుట్టు రాలవచ్చు. చర్మం పొడిబారడం లాంటి సమస్యలు వస్తాయి. Image credits: Getty

గోళ్ళ ఆరోగ్యం పాడవడం

ప్రోటీన్ తక్కువైతే, అది గోళ్ళ ఆరోగ్యాన్ని కూడా దెబ్బతీస్తుంది. దీనివల్ల గోళ్ళు తొందరగా విరిగిపోతాయి. Image credits: Getty

కండరాల నొప్పి, కండరాలు బలహీనమవ్వడం

కండరాల నొప్పి, కండరాలు బలహీనమవ్వడం, కండరాలు తగ్గిపోవడం కూడా ప్రోటీన్ తక్కువ కావడం వల్ల జరగవచ్చు. Image credits: Getty

గాయాలు మానడానికి టైమ్ పట్టడం

గాయాలు మానడానికి టైమ్ పట్టడం కూడా ప్రోటీన్ తక్కువగా ఉండడానికి సూచన కావచ్చు. Image credits: Getty

రోగనిరోధక శక్తి తగ్గడం

శరీరంలో ప్రోటీన్ తక్కువైనప్పుడు, రోగనిరోధక శక్తి బలహీనమై ఎప్పుడూ రోగాలు వచ్చే అవకాశం ఉంది. Image credits: Getty

శ్రద్ధగా ఉండండి:

పైన చెప్పిన లక్షణాలు కనిపిస్తే, సొంతంగా నిర్ధారణ చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించకుండా, డాక్టర్‌ను సంప్రదించండి. Image credits: Getty

నిమ్మకాయ, అల్లం రసం కలిపి తీసుకుంటే ఏమౌతుంది? ఉదయాన్నే గోరువెచ్చని నిమ్మకాయ నీళ్లు తాగితే ఏమౌతుంది? రోజూ గుప్పెడు పల్లీలు తింటే ఏమౌతుంది? Okra Benefits: బెండకాయ తింటే నిజంగా బరువు తగ్గుతారా?