)
Telugu
)
Telugu
)
Telugu
)
Telugu
Telugu
Telugu
Telugu
Telugu
అనారోగ్యకరమైన ఫ్యాట్, క్యాలరీస్ ఉన్న ఆయిల్ ఫుడ్స్ తినకపోవడం మంచిది.
కుకీస్, కేక్‌లో షుగర్, క్యాలరీస్ ఎక్కువ. అందుకే వాటిని తినకపోవడం మంచిది.
ఆర్టిఫిషియల్ స్వీట్నెర్స్ ఉన్న సోడా, కూల్ డ్రింక్స్ రోజూ తాగడం మంచిది కాదు.
ఐస్ క్రీమ్‌లో షుగర్, ఫ్యాట్ ఎక్కువ. ఎక్కువ తింటే క్యాలరీస్ పెరుగుతాయి.
చీజ్‌లో ఫ్యాట్, సోడియం ఎక్కువ. ఎక్కువ తింటే వెయిట్ పెరుగుతారు.
ఫ్రెంచ్ ఫ్రైస్‌లో ఫ్యాట్, క్యాలరీస్, కార్బ్స్, సాల్ట్ ఎక్కువ. ఎక్కువ తింటే వెయిట్ పెరుగుతారు.
షుగర్, క్యాలరీస్ ఎక్కువ ఉన్న ఫ్రూట్ జ్యూస్‌ని కూడా తాగకపోవడం మంచిది.