రోజుకో దానిమ్మ తింటే ఏమవుతుందో తెలుసా?

దానిమ్మలో శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి. ఇవి క్యాన్సర్, గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.

అధిక రక్తపోటు, చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడానికి దానిమ్మ సహాయపడుతుంది.

దానిమ్మలో ఫైబర్ ఎక్కువగా ఉంటుంది. దీన్ని తినడం వల్ల జీర్ణక్రియ మెరుగుపడుతుంది.  

విటమిన్ సి, యాంటీఆక్సిడెంట్లు, యాంటీ వైరల్, యాంటీ బాక్టీరియల్ గుణాలు కలిగిన దానిమ్మ తినడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది.

రోజూ దానిమ్మ తినడం వల్ల రక్త ప్రసరణ మెరుగుపడుతుంది. మెదడు ఆరోగ్యానికి దానిమ్మ మంచిది.

దానిమ్మలో ఫైబర్ ఎక్కువ, కేలరీలు తక్కువగా ఉంటాయి. దీన్ని తినడం వల్ల ఆకలి తగ్గుతుంది. బరువు నియంత్రణలో ఉంటుంది.  

విటమిన్ సి, యాంటీఆక్సిడెంట్లు కలిగిన దానిమ్మ చర్మ ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది.