పిస్తాపప్పులు తింటే షుగర్ కంట్రోల్ లో ఉంటుందా?
Telugu

పిస్తాపప్పులు తింటే షుగర్ కంట్రోల్ లో ఉంటుందా?

షుగర్ తగ్గిస్తుందా?
Telugu

షుగర్ తగ్గిస్తుందా?

రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని నియంత్రించడానికి పిస్తా మంచిది. షుగర్ ఉన్నవాళ్ళు పిస్తాను తినొచ్చు. పిస్తాకి గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ తక్కువ. ఫైబర్ కూడా బాగా ఉంటుంది.

Image credits: Getty
జీర్ణక్రియ
Telugu

జీర్ణక్రియ

పిస్తాలోని ఫైబర్ జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది, పేగుల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది.

Image credits: Getty
గుండె ఆరోగ్యం
Telugu

గుండె ఆరోగ్యం

ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులున్న పిస్తా కొలెస్ట్రాల్, బిపి తగ్గించి గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది.

Image credits: Getty
Telugu

బరువు తగ్గడానికి

ఫైబర్ ఎక్కువగా ఉండే పిస్తా తింటే ఆకలి తగ్గుతుంది, బరువు తగ్గుతారు.

Image credits: Getty
Telugu

రోగనిరోధక శక్తి

యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉండటం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది.

Image credits: Getty
Telugu

శక్తి

ప్రోటీన్ల గని అయిన పిస్తా శరీరానికి కావలసిన శక్తినిస్తుంది.

Image credits: Getty
Telugu

చర్మం

యాంటీఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్ ఇ ఉన్న పిస్తా చర్మానికి మంచిది.

Image credits: Getty

రోజుకు రెండు ఖర్జూరాలు తిన్నారంటే ఏం జరుగుతుందో తెలుసా?

జ్వరం వచ్చినప్పుడు చికెన్‌ తినొచ్చా.. తింటే ఏమవుతుంది.?

చలికాలంలో నల్ల నువ్వుల లడ్డు ఒక్కటి తిన్నా చాలు

రోజూ ఒక గుడ్డును ఖచ్చితంగా తినాలా?