షుగర్‌ పేషెంట్స్‌ మటన్‌ తినొచ్చా.? తింటే ఏమవుతుంది..

మటన్ లోని శాచురేటెడ్‌ ఫ్యాట్‌ ఆరోగ్యంపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. ముఖ్యంగా గుండె సంబంధిత సమస్యలకు దారి తీస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. 

చికెన్‌, చేపలు వంటివి తినొచ్చని చెబుతోన్న నిపుణులు అయితే వాటిని వండే విధానంలో మాత్రం జాగ్రత్తలు పాటించాలని అంటున్నారు. ఎట్టి పరిస్థితుల్లో నూనె ఎక్కువగా వేయకూడదని సూచిస్తున్నారు. 
 

వైద్యుల ప్రకారం డయాబెట్‌ పేషెంట్స్‌ తాము తీసుకునే ఆహారంలో కూరగాయలు ఎక్కువగా ఉండేలా చేసుకుంటే షుగర్‌ను తగ్గిస్తూ.. వాకింగ్ వంటి వ్యాయామాలు చేయాలని చెబుతున్నారు. 
 

ఈ వివరాలన్నీ కేవలం ప్రాథమిక సమాచారంగానే భావించాలి. ఆరోగ్యానికి సంబంధించి వైద్యుల సూచనలు పాటించడమే ఉత్తమం.