పెరుగులో ఎండుద్రాక్ష కలుపుకొని తింటే ఏమౌతుంది?

పెరుగులో ఎండుద్రాక్ష కలిపి తినడం వల్ల జీర్ణక్రియ మెరుగుపడుతుంది, మలబద్ధకం తగ్గుతుంది.

ఎండుద్రాక్ష, పెరుగులో కాల్షియం అధికంగా ఉంటుంది. ఇవి ఎముకలు, దంతాల ఆరోగ్యానికి మంచివి.

పెరుగులో ఎండుద్రాక్ష కలిపి తినడం వల్ల కొలెస్ట్రాల్, బిపిని నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది.

రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి పెరుగులో ఎండుద్రాక్ష కలిపి తినడం మంచిది.

బరువు తగ్గాలనుకునేవారికి ఇది సహాయపడుతుంది.

ఆరోగ్య నిపుణుల సలహా తీసుకున్న తర్వాత మాత్రమే ఆహారంలో మార్పులు చేయండి.