పేరు ఏదైనా.. ఈ కూర తింటే తిరుగే ఉండదు.

గోంగూర, పుంటికూర పేర్లతో పిలిచే ఈ ఆకు కూరలో విటమిన్‌ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. వారంలో రెండు సార్లైనా గోంగూర తింటే మంచిది.
 

గోంగూరలో పొటాషియం ఎక్కువగా ఉంటుంది. అధిక రక్తపోటుతో బాధపడేవారు గోంగూరను ఆహారంలో భాగం చేసుకుంటే బీపీ కంట్రోల్‌లో ఉంటుంది. 
 

నెలసరి సమయంలో మహిళలకు కాళ్లు లాగడం, నడుం వంటి సమస్యలకు గోంగూర దివ్యౌషధంగా పనిచేస్తుంది. శరీరానికి తక్షణ శక్తిని అందిస్తుంది.