చలికాలంలో బెల్లం తింటే ఏమౌతుందో తెలుసా

బెల్లంలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి మన ఇమ్యూనిటీని పెంచి జలుబు, ఫ్లూ రాకుండా కాపాడుతాయి.

బెల్లం జీర్ణ ఎంజైమ్‌ల ఉత్పత్తిని పెంచి జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. అంటే చలికాలంలో బెల్లం తినడం వల్ల మలబద్దకం సమస్య తగ్గుతుంది. 

చలికాలంలో బెల్లం తినడం వల్ల శరీరం వెచ్చగా ఉంటుంది. ఎక్కువ చలి పెట్టదు. 

బెల్లాన్ని తింటే రక్తంల, లివర్ లోని విష పదార్థాలు బయటకు పోతాయి. అలాగే శరీరం శుద్ధి అవుతుంది. 

బెల్లంలో మెగ్నీషియం, ఐరన్, కాల్షియం, పొటాషియం వంటి ముఖ్యమైన విటమిన్లు, ఖనిజాలు మెండుగా ఉంటాయి. 

చలికాలంలో బెల్లాన్ని తినడం వల్ల గొంతు నొప్పి తగ్గుతుంది. అలాగే శ్వాసకోశ సమస్యలకు ఉపశమనం  కలుగుతుంది.