స్టార్ క్రికెటర్ విరాట్ కోహ్లీ ఫిట్నెస్కి ఎంతో ఇంపార్టెన్స్ ఇస్తారు. రోజూ అతని డైట్, వ్యాయామమే అతన్ని అంత హెల్తీగా, ఫిట్ గా ఉంచుతుందని అతను చెప్తాడు.
అసలు విరాట్ కోహ్లీ ఏం తింటాడు అని తెలుసుకోవాలని ఇంట్రెస్ట్ ఇతని ఫ్యాన్స్ కి మాత్రమే కాదు.. క్రికెట్ అభిమానులందరికీ ఉంటుంది. ఇతను 90% ఆవిరి మీద ఉడికించిన ఆహారాన్నే తింటాడట.
విరాట్ కోహ్లీ ఆరోగ్యాన్ని పాడు చేసే మసాలాలు, సాస్ లను అసలే తినడు. ఇతను కేవలం మిరియాలు, ఉప్పును మాత్రమే వాడుతాడు.
విరాట్ కోహ్లీ ఫుడ్ విషయంలో చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాడు. ఇతని డైట్లో ఖచ్చితంగా సలాడ్లు ఉంటాయి. అలాగే ప్రోటీన్ కోసం రాజ్మాను కూడా తింటాడు. ఈ క్రికెటర్ వేపుళ్లకు, నూనెలకు చాలా దూరం.
విరాట్ కోహ్లీ సలాడ్లను చాలా ఇష్టంగా తింటాడు. ముఖ్యంగా బచ్చలికూర, ఉప్పు, నిమ్మరసం, మిరియాల పొడి కలిపిన సలాడ్ ను రెగ్యులర్ గా తింటాడు.
విరాట్ కోహ్లీ గ్రిల్డ్ వెజిటేబుల్స్, సూప్ ను లంచ్, డిన్నర్ లో ఖచ్చితంగా తింటాడు. ఇతనికి డ్రాగన్ ఫ్రూట్, పుచ్చకాయ, బొప్పాయి అంటే ఎంతో ఇష్టం.
ఆరోగ్యాన్ని పాడు చేసే ఫుడ్ ను విరాట్ కోహ్లీ అసలే తినడు. ఇతను మసాలా ఫుడ్, వేపుళ్లు, పాల ఉత్పత్తులను అస్సలు తీసుకోడు. వీటికి బదులుగా టోఫు, సోయాను తీసుకుంటాడు.
విరాట్ కోహ్లీ ఫిట్ గా ఉండేందుకు ప్రతిరోజూ మర్చిపోకుండా వ్యాయామం చేస్తాడు. ఇతను స్ట్రెంగ్త్ ట్రైనింగ్, కార్డియో వంటి వ్యాయామాలను ఎంత బిజీగా ఉన్నా చేస్తాడు.