ఎసిలో పడుకోవడం మంచిదా కాదా? ఆరోగ్యంపై ప్రభావం

రాత్రంతా ఏసీ వల్ల గది చల్లబడి నిద్రకు భంగం కలుగుతుంది.

ఏసీ వల్ల చర్మం పొడిబారి, దురద, ఎగ్జిమా వంటి సమస్యలు వస్తాయి. ఎక్కువసేపు ఏసీలో ఉండకండి.

ఏసీలో పడుకుంటే రోగనిరోధక శక్తి తగ్గి, వైరస్, బాక్టీరియాల ప్రభావానికి గురవుతారు.

ఏసీ గాలి వల్ల కళ్ళు పొడిబారి, దురద, మంట వంటి సమస్యలు వస్తాయి.

ఏసీ వల్ల శరీరంలో నీటి శాతం తగ్గి, నోరు పొడిబారడం, తలనొప్పి వంటివి వస్తాయి.

ఆస్తమా, అలెర్జీ ఉన్నవారు ఏసీలో పడుకోకూడదు. దగ్గు, ఛాతిలో నొప్పి, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది వస్తుంది.

రాత్రంతా కాకుండా కొన్ని గంటలు మాత్రమే ఏసీ వాడండి. తలుపులు, కిటికీలు తెరిచి గాలి ఆడేలా చూసుకోండి.