జామ ఆకుల టీ తాగితే ఎంత మంచిదో తెలుసా

జామ ఆకుల్లో మన ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే ఎన్నో రకాల పోషకాలుంటాయి. ఈ ఆకులను మరిగించి తాగితే మన ఇమ్యూనిటీ పవర్ బాగా పెరుగుతుంది.

జామ ఆకుల్లో క్వెర్సిటిన్,  లైకోపీన్ వంటి ఎన్నో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు మెండుగా ఉంటాయి. ఇవి క్యాన్సర్, గుండె జబ్బులు వంటి ప్రమాదకరమైన వ్యాదుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి. 

జామ ఆకులు బీపీ పేషెంట్లకు కూడా మంచి ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. దీనిలో ఉండే పొటాషియం హైబీపీని నియంత్రించడానికి సహాయపడుతుంది. 

జామ ఆకు టీ తాగితే నిద్రలేమి సమస్య తగ్గుతుందని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. జామ ఆకుల టీ తాగితే బాగా నిద్రపడుతుంది. 

 జామ ఆకుల్తో తయారుచేసిన టీ తాగితే గ్యాస్, ఎసిడిటీ, కడుపు ఉబ్బరం, అతిసారం వంటి జీర్ణ సమస్యలు తగ్గిపోతాయి. 

జామ ఆకులు నోటిని ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి కూడా సహాయపడతాయి. ఈ ఆకుల టీ చిగుళ్ల వాపు, పంటి నొప్పిని తగ్గించడంలో చాలా ఎఫెక్టీవ్ గా పనిచేస్తుంది.