కర్బూజలో విటమిన్ సి, విటమిన్ ఎ, యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి సహాయపడతాయి.
కర్బూజాలో నీరు, ఆక్సీకైన్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. దీని వల్ల కిడ్నీలో రాళ్ల సమస్య రాదు. ఇది కిడ్నీలకి చాలా మంచిది.
కర్బూజ మలబద్ధకానికి చాలా మంచిది. ఇందులో నీరు, ఫైబర్ ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల జీర్ణక్రియ సాఫీగా జరుగుతుంది. మలబద్ధకం సమస్యను దూరం చేస్తుంది.
కర్బూజాలో నీరు, ఫైబర్ ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఇది శరీరాన్ని హైడ్రేట్గా ఉంచుతుంది. బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది.
కర్బూజ నుంచి దాని గింజల వరకు అన్నీ ఆరోగ్యానికి చాలా మంచివే. ఇది చర్మంపై మచ్చలు, పొడి చర్మం లాంటి వాటిని తగ్గిస్తుంది.
బీపీ ఉన్నవాళ్లు కర్బూజా తింటే మంచిది. ఇది బీపీని కంట్రోల్ చేస్తుంది. ఎండకాలంలో కర్బూజ తినడం వల్ల శరీరం హైడ్రేట్గా ఉంటుంది.
రోజుకి రెండు కంటే ఎక్కువ సార్లు అన్నం తినడం మంచిదేనా?
బియ్యం, మినపప్పు లేకుండా చిటికెలో దూదిలాంటి ఇడ్లీలు! ఓసారి ట్రై చేయండి
ఉప్పుతో ముప్పు.. వచ్చే ఆరోగ్య సమస్యలు ఏంటో తెలుసా?
వేసవిలో పనస పండు ఎందుకు తినకూడదు?