బియ్యం, మినపప్పు లేకుండా చిటికెలో దూదిలాంటి ఇడ్లీలు! ఓసారి ట్రై చేయండి

Food

బియ్యం, మినపప్పు లేకుండా చిటికెలో దూదిలాంటి ఇడ్లీలు! ఓసారి ట్రై చేయండి

<p>సూజీ/రవ్వ – 1 కప్పు, పెరుగు ఒక కప్పు, ఈనో ఫ్రూట్ సాల్ట్ చిన్న స్పూన్, ఉప్పు రుచికి సరిపడా, వాటర్, నెయ్యి లేదా నూనె, ఆవాలు, కరివేపాకు, పచ్చి మిర్చి.</p>

కావాల్సిన పదార్థాలు:

సూజీ/రవ్వ – 1 కప్పు, పెరుగు ఒక కప్పు, ఈనో ఫ్రూట్ సాల్ట్ చిన్న స్పూన్, ఉప్పు రుచికి సరిపడా, వాటర్, నెయ్యి లేదా నూనె, ఆవాలు, కరివేపాకు, పచ్చి మిర్చి.

<p>ఒక గిన్నెలో సూజీ/రవ్వ, పెరుగు, కొద్దిగా ఉప్పు, కొద్దిగా నీరు వేసి బాగా కలపండి. దీనిని 10–15 నిమిషాలు మూత పెట్టి ఉంచండి.</p>

ఎలా తయారు చేయాలి?

ఒక గిన్నెలో సూజీ/రవ్వ, పెరుగు, కొద్దిగా ఉప్పు, కొద్దిగా నీరు వేసి బాగా కలపండి. దీనిని 10–15 నిమిషాలు మూత పెట్టి ఉంచండి.

<p>ఒక ప్యాన్ లో కొద్దిగా నెయ్యి వేడి చేసి ఆవాలు, కరివేపాకు, సన్నగా తరిగిన పచ్చిమిర్చి వేయండి. తురిమిన క్యారెట్, బీన్స్ కూడా వేసుకోవచ్చు. ఈ తాలింపును పిండిలో కలపండి.</p>

తాలింపు వేయండి

ఒక ప్యాన్ లో కొద్దిగా నెయ్యి వేడి చేసి ఆవాలు, కరివేపాకు, సన్నగా తరిగిన పచ్చిమిర్చి వేయండి. తురిమిన క్యారెట్, బీన్స్ కూడా వేసుకోవచ్చు. ఈ తాలింపును పిండిలో కలపండి.

పిండిలో ఇవి కలపండి

తర్వాత పిండిలో ఈనో వేసి వెంటనే కలపండి. పిండి పొంగడం మొదలవుతుంది. దీని బదులు బేకింగ్ సోడా, నిమ్మరసం కూడా వేసుకోవచ్చు.

ఇడ్లీ పాత్రలో..

ఇడ్లీ పాత్రలకు నూనె రాయండి. ఆపై పిండిని వెంటనే అందులో వేయండి.

ఆవిరి మీద ఉడికించండి

ఇడ్లీలను 10-12 నిమిషాలు మీడియం ఫ్లేమ్ పై ఉడికించండి. మెత్తటి దూదిలాంటి ఇడ్లీలను పాత్ర నుంచి తీసి వేడి వేడిగా చట్నీతో వడ్డించండి.

ఉప్పుతో ముప్పు.. వచ్చే ఆరోగ్య సమస్యలు ఏంటో తెలుసా?

వేసవిలో పనస పండు ఎందుకు తినకూడదు?

Raw Garlic: వేసవిలో పచ్చి వెల్లుల్లి తింటే ఏమవుతుందో తెలుసా?

సమ్మర్‌ స్పెషల్: ఇంట్లోనే హెల్తీ ఐస్‌క్రీం తయారు చేసుకోవడం ఎలా?