ఫైబర్ అధికంగా ఉండే బాదం పప్పులు నానబెట్టి తినడం వల్ల జీర్ణక్రియ మెరుగుపడుతుంది, మలబద్ధకం తగ్గుతుంది.
ఫైబర్, ప్రోటీన్లు అధికంగా ఉండే బాదం పప్పులు నానబెట్టి తినడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు నియంత్రణలో ఉంటాయి.
ఫైబర్, ప్రోటీన్లు అధికంగా ఉండే బాదం పప్పులు తినడం వల్ల కడుపు నిండుగా ఉండి, ఆకలి తగ్గి, బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది.
చెడు కొలెస్ట్రాల్ను తగ్గించి, మంచి కొలెస్ట్రాల్ను పెంచడానికి ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు కలిగిన బాదం పప్పులు సహాయపడతాయి.
ప్రతిరోజూ నానబెట్టిన బాదం పప్పులు తినడం వల్ల మెదడు ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది.
మెగ్నీషియం అధికంగా ఉండే బాదం పప్పులు ఎముకల ఆరోగ్యానికి మంచివి.
విటమిన్ E అధికంగా ఉండే బాదం పప్పులు నానబెట్టి తినడం వల్ల చర్మ ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది.
Mango Pickle: అప్పటికప్పుడు మామిడికాయ పచ్చడి ఎలా చేసుకోవాలో తెలుసా?
Tomato Storage Tips: టమాటాలు చాలారోజులు ఫ్రెష్ గా ఉండాలంటే ఇలా చేయండి!
Idli Varieties: ఈ ఇడ్లీలను పిల్లలు ఇష్టంగా తింటారు..! ఓసారి చేసేయండి
Kiwi Fruit: ఒక్క కివీ పండు ఇన్ని వ్యాధులను నివారిస్తుందా?