)
Telugu
)
Telugu
)
Telugu
)
Telugu
Telugu
Telugu
అధిక రక్తపోటు, వాపు, నడుం నొప్పి వంటి వాటిని నియంత్రించడంలో నల్ల జీలకర్ర సహాయపడుతుంది. దీన్ని సరైన పద్ధతిలో తీసుకుంటే బరువు త్వరగా తగ్గించవచ్చు.
ఆకలిని తగ్గించే లక్షణాలు నల్ల జీలకర్రలో పుష్కలంగా ఉన్నాయి. దీన్ని తీసుకోవడం వల్ల ఆకలి తగ్గుతుంది, తృప్తి పెరుగుతుంది.
త్వరగా బరువు తగ్గడానికి నల్ల జీలకర్రను నీటిలో నానబెట్టి తీసుకోవడం ఉత్తమ మార్గం.
నల్ల జీలకర్ర, తేనె కలిపి తీసుకోవడం బరువు తగ్గడానికి చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. ఇది శరీరంలో పేరుకుపోయిన కొవ్వును కరిగించడంలో బాగా సహాయపడుతుంది.
నల్ల జీలకర్ర, పెరుగు కలిపి తీసుకోవడం జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది, ఎక్కువసేపు కడుపు నిండిన అనుభూతిని కలిగిస్తుంది.