Weight Loss: బరువు తగ్గే సీక్రెట్ చెప్పిన షమీ.. ఏమిటంటే?

భారత క్రికెటర్ మహ్మద్ షమీ తన ఆరోగ్యం గురించి ఆశ్చర్యకరమైన విషయాన్ని వెల్లడించారు. షమీ కొంతకాలం చీలమండ గాయంతో బాధపడ్డారు.

చీలమండ గాయం కారణంగా షమీ దాదాపు 10 కిలోల బరువు పెరిగారు. బరువును నియంత్రించడానికి ఆయన ఒక ప్రణాళికను రూపొందించుకుని, తన ఆహారంలో కోత విధించికున్నాడు. 

షమీ బరువు తగ్గడం గురించి పెద్ద రహస్యాన్ని వెల్లడించారు. షమీ 9 సంవత్సరాలుగా కేవలం సాయంత్రం మాత్రమే భోజనం చేస్తున్నట్లు తెలిపారు.

2015 నుండి షమీ రాత్రిపూట మాత్రమే భోజనం చేస్తున్నారు. ఇండియా టుడేకి ఇచ్చిన ఇంటర్వ్యూలో ఆయన మొదట్లో ఇది కష్టంగా ఉన్నా.. తర్వాత అలవాటు అయిందని చెప్పాడు.

షమీ బరువు 90 కిలోలకు చేరుకుంది. దీంతో ఒక పూట భోజనంతో తక్కువ సమయంలోనే 9 కిలోలకు పైగా బరువు తగ్గినట్టు షమీ చెప్పాడు.