మహ్మద్ షమీ వెయిట్ లాస్ సీక్రెట్... ఫాలో అయితే మీరూ సన్నబడతారు

భారతీయ క్రికెటర్ మొహమ్మద్ షమీ తన ఆరోగ్యం గురించి ఆశ్చర్యకరమైన విషయాన్ని వెల్లడించారు. గాయం కారణంగా పెరిగిన బరువు ఎలా తగ్గించుకున్నాడో తెలిపాడు. 

చీలమండ గాయం కారణంగా మొహమ్మద్ షమీ దాదాపు 10 కిలోల బరువు పెరిగారు. బరువును నియంత్రించడానికి ఆయన ఒక ప్రణాళికను రూపొందించుకుని, తన ఆహారంలో కోత విధించారు.

ఇప్పుడు ఈ క్రికెటర్ బరువు తగ్గడం గురించి పెద్ద రహస్యాన్ని వెల్లడించారు. మొహమ్మద్ షమీ 9 సంవత్సరాలుగా కేవలం సాయంత్రం మాత్రమే భోజనం చేస్తున్నట్లు తెలిపారు.

2015 నుండి మొహమ్మద్ షమీ రాత్రిపూట మాత్రమే భోజనం చేస్తున్నారు. ఇండియా టుడేకి ఇచ్చిన ఇంటర్వ్యూలో ఆయన మొదట్లో ఇది కష్టమని, కానీ క్రమంగా అలవాటు అయిందని చెప్పారు.

మొహమ్మద్ షమీ బరువు 90 కిలోలకు చేరుకుంది. ఒక్కపూట భోజనం చేసే నియమం ద్వారా ఆయన దాదాపు 9 కిలోల బరువు తగ్గారు.