డిజిటల్ స్క్రీన్స్‌కి దూరంగా ఉంటే ఇన్ని లాభాలా!

సోషల్ మీడియా, వార్తల నుండి దూరంగా ఉండటం వల్ల మానసిక ఒత్తిడి తగ్గుతుంది. ప్రశాంతంగా జీవించడానికి అవకాశం కలుగుతుంది. 

డిజిటల్ స్క్రీన్‌లకు దూరంగా ఉంటే మీరు మీ అభిరుచిపై దృష్టి పెట్టడానికి టైమ్ దొరుకుతుంది. అంటే వ్యాయామం, నడక, సంగీతం, డాన్స్ లాంటివి చేయొచ్చు.

సోషల్ మీడియా, వార్తల వల్ల మనసులో ఆందోళన పెరుగుతుంది. మనకు కూడా అలాగే జరుగుతుందా అన్న భయం కలుగుతుంది. వాటికి దూరంగా ఉంటే భయం పోతుంది.

డిజిటల్ స్క్రీన్స్ కి అతుక్కుపోవడం మానేసి పుస్తకాలు చదవండి. సంగీతం వినండి. ప్రకృతిలో కాసేపు టైమ్ గడపండి. ఆరోగ్యానికి మంచిది.