స్కూల్ పిల్లలకు క్విక్ అండ్ హెల్దీ బ్రేక్ ఫాస్ట్ లు
బరువు తగ్గాలనుకుంటున్నరా? అయితే రాత్రిళ్లు ఈ పనులు అస్సలు చేయకండి
పాలే కాదు వీటిని తిన్నా మీ ఎముకలు బలంగా ఉంటాయి
గుడ్ ప్రోటీన్, బ్యాడ్ ప్రోటీన్.. రెండింటినీ తేడా తెలిసుకునేదెలా?
ఈ అలవాట్లే పిల్లలకు డయాబెటీస్ వచ్చేలా చేస్తాయి.. తల్లిదండ్రులూ జర పైలం..
జాగ్రత్త.. వీటిని తింటే డయాబెటీస్ వస్తుంది
పండగ వేళ.. ది బెస్ట్ డీ టాక్స్ డ్రింక్స్ ఇవే..!
జామకాయే కదా ఏం చేస్తుందిలే అనుకోకండి.. ఇది ఎన్ని సమస్యలను తగ్గిస్తుందో తెలుస్తే షాకే?
బాదంపప్పు, వాల్ నట్స్.. ఈ రెండింటిలో ఏది బెస్ట్..?
మీ పిల్లలు హైట్ పెరగాలా? అయితే ఈ రోజు నుంచే వీటిని తినిపించండి
షుగర్ పేషెంట్లకు ఈ పండ్లు ఒక వరం.. వీటిని తింటే షుగర్ లెవల్స్ అస్సలు పెరగవు
నెయ్యి, ఆలివ్ ఆయిల్.. ఈ రెండింటిలో బరువు తగ్గించేది ఏది?
చలికాలంలో పుట్టగొడుగులు తినడం వల్ల ఎన్ని లాభాలున్నాయో..!
ఇవి, దీపావళి రోజున మీకు అదృష్టాన్ని తెస్తాయి..!
చలికాలంలో ఈ కూరగాయలను తిన్నారంటే మీ ఆరోగ్యానికి ఏ ఢోకా ఉండదు
ఒత్తిడితో ఎక్కువ తినేస్తున్నారా..? కలిగే నష్టాలు ఇవే..!
ఈ విషయం తెలిస్తే చలికాలంలో పల్లీలను తినకుండా అస్సలు ఉండలేరు..
శీతాకాలంలో ఇవి తింటే.. మీ ఆరోగ్యానికి తిరుగుండదు..!
వరల్డ్ వేగన్ డే: కేవలం వెజిటేరియన్ ఫుడ్ తినడం వల్ల కలిగే లాభాలు ఇవే..!
ఆడవాళ్లు అందంగా, ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే వీటిని ఖచ్చితంగా తినాలి
చలికాలం బ్లడ్ షుగర్ ను పెంచుతుంది.. డయాబెటీస్ కంట్రోల్ లో ఉండాలంటే ఈ ఫుడ్స్ ను ఖచ్చితంగా తినండి
చికెన్ లేదా మటన్.. బరువు తగ్గడానికి ఏది బెటర్..!
వీటిని రెగ్యులర్ గా తింటే బెల్లీ ఫ్యాట్ ఇట్టే కరుగుతుంది తెలుసా?
సోంపు ఒక్క జీర్ణ సమస్యలనే కాదు.. ఈ రోగాలను కూడా తగ్గిస్తుంది తెలుసా?
కోడి గుడ్లు ఎక్కువ కాలం నిల్వ ఉండాలంటే ఏం చేయాలి?
చలికాలంలో ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే వీటిని మరువకుండా తినండి
వీటిని తింటే చలి ఎక్కువ పెట్టదు
15రోజులు ఈ డైట్ చేస్తే నాజుకుగా మారడం ఖాయం..!
పసుపు కలిపిన పాలు తాగితే ఏమౌతుందో తెలుసా?
పండగవేళ విందు భోజనం.. జీర్ణ సమస్యలకు ఇలా చెక్ పెట్టండి..!
ఈ విషయం తెలిస్తే సబ్జా గింజలను అస్సలు వదిలిపెట్టరు
